Viskinin Gizli Faydaları
Viski içmek düşündüğünüzden daha faydalı olabilir. Zengin, sıvı altınıyla viski, çeşitli tıbbi özellikler içerdiğinden bir kişinin refahında olumlu bir fark yaratır. İnsanlar alkol kullanımını duyduklarında, genellikle bağımlılık ve diğer ilgili sağlık risklerini düşünürler. Viski de dahil olmak üzere herhangi bir şeyin aşırı tüketiminin kişinin sağlığı için tehlikeli olabileceği doğrudur, ancak ölçülü bir şekilde viski içmek fiziksel ve ruhsal sağlığınız üzerinde faydalı etkilere sahip olabilir.
Viskinin beklenmedik faydalarından biri de kalbinizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmasıdır. Çalışmalar, her gün bir veya iki “dram” viski içmenin kalp sorunları riskini %25’e kadar azaltabileceğini bulmuştur. Bunun nedeni kısmen, viskideki atardamar hasarına karşı koruma sağlayan antioksidanlardır. Ek olarak, viski felç ve diğer ilgili kardiyovasküler sorunların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kalp sağlığını iyileştirmenin ötesinde, viski tüketmek tip 2 diyabet riskini de azaltabilir. Çalışmalar, viskiyi ölçülü bir şekilde içmenin kan şekeri seviyelerini, insülin direncini ve tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, viskide bulunan ve iltihap giderici bir madde görevi gören polifenollerdir. Ek olarak, viski, zihni yatıştırmaya ve kişinin genel ruh halini iyileştirmeye yardımcı olan bileşikler içeren içecekle stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Viskinin Diğer Beklenmedik Faydaları
Viski ayrıca bunama ve Alzheimer hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Viskideki antioksidanlar ve polifenoller, hem zihni hem de vücudu koruyarak iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, viski, mineral yoğunluğunu ve kemik kalitesini iyileştirmeye yardımcı olan bileşikler içerdiğinden kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Viski ayrıca içen kişiye daha uzun bir ömür kazandırmaya yardımcı olabilir. Orta düzeyde tüketenlerin hiç içmeyenlere göre ortalama 4-5 yıl daha uzun yaşadığını gösteren çalışmalar yapılmıştır. Dahası, viski kişinin bağışıklığını artırabilir ve belirli enfeksiyon türleriyle savaşabilir. Viskideki bileşikler vücudu bakterilerden korumaya yardımcı olur ve bu da belirli hastalık türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Viskinin En İnanılmaz Faydası
Viski belirli kanser türlerine karşı koruma sağlayabilir. Çalışmalar, ılımlı viski içenlerin özellikle yaşam tarzıyla ilgili kanserler olmak üzere kanser geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir. Viskideki antioksidanlar iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve bu, kanser hücrelerinin gelişimini önlemenin etkili bir yolu olabilir.
Sonuç
Genel olarak, viskiyi ölçülü bir şekilde içmek kişinin sağlığı için faydalı olabilir. İnme, diyabet, Alzheimer ve hatta kanser gibi belirli hastalık türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, antioksidanları ve bileşikleri kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve mineral yoğunluğunu iyileştirmeye yardımcı olarak genel sağlığı daha iyi hale getirir. Unutmayın, viski ölçülü bir şekilde tüketilmelidir ve tüm sağlık yararları en iyi şekilde küçük miktarlarda tüketildiğinde görülür.
